領事（ESFJ）の怒り方は？怒るとどうなる？怖い？怒った時の反応を解説

この記事では、領事（ESFJ）の怒り方や怒るきっかけについて解説していきます。

人との関わりをとにかく大事にしている領事（ESFJ）が、怒ったらどのような反応を見せるのか、また、怒りへどんな対処を講じれば良いのか気になる方は、ぜひ最後までご覧ください。

領事（ESFJ）の怒り方は？怒るとどうなる？

はじめに、領事（ESFJ）の怒り方や怒るとどうなるかについて解説していきます。

他人との調和を重んじる領事（ESFJ）が、怒ったときにどんな様子を示すのか、以下で5段階のレベル別にご紹介しているので、確認してみましょう。

怒りレベル1：表情や態度の変化

最初に、領事（ESFJ）が怒ると見受けられる反応として、表情や態度の変化が挙げられます。

調和や協調性を重視している領事（ESFJ）は、その場の雰囲気を自分の感情で乱すことはしたくないため、まずは控えめに怒りを表現することが多いです。

その際、他者から見たときに、いつもより元気がなかったり、会話中の返答に違和感を覚えたりすることがあります。

したがって、怒りの初期においては、領事（ESFJ）自身なるべく怒りを悟られないよう配慮しているものの、普段と様子が違うことに気づく人もいるという段階になります。

怒りレベル2：遠回しに感情を表す

次に、領事（ESFJ）が怒ったときの反応として挙げられるのが、遠回しに感情を表現するということになります。

対立を避ける傾向がある領事（ESFJ）は、直接的な表現を用いずに、皮肉や余計な一言などで、怒っていることに相手が気づいてくれることを期待することがあります。

たとえば、恋愛においてデートの待ち合わせで、領事（ESFJ）の彼氏が遅刻してきた彼女に「待った？」と聞かれた際に、「待ってないけど、遊ぶ時間減っちゃったね」など、控えめに不満を表現します。

そのため、この段階においては、いつも関わりがある親しい人であれば怒っているとわかることがありますが、客観的に見ると怒りに気づかない人が多いと考えられます。

怒りレベル3：不満を口にする

領事（ESFJ）が、怒りに対して我慢が効かなくなった場合の現象として、不満を口にするようになることが挙げられます。

調和を重視し対立を避ける領事（ESFJ）でも、この段階までくると、相手にダイレクトに伝わるように不満をぶつけることがあります。

約束を破られることが度重なったり、ラインのメッセージが既読無視で一向に返信がなかったりすると、「なぜ？」と相手を問い詰めるようになります。

したがって、この段階では、領事（ESFJ）が相手に対してストレートに怒りの原因を伝えて、問題の解決を図ろうとします。

怒りレベル4：対立が発生する

領事（ESFJ）が怒りの不満を口にした結果、相手との対立が発生する可能性があります。

というのも、怒りに抑えが効かなくなる場合、自己主張が激しくなって感情のコントロールが難しくなると同時に、相手の怒りのトリガーも引いてしまうことがあるからです。

領事（ESFJ）自身がこれまで対立を避けて間接的な表現で怒りを表してきたことが、相手にとっては不満として積み重なり、両者ともに感情が爆発しかねない状況となり得ます。

そのため、いくら対立を好まない領事（ESFJ）でも、この段階では感情を抑えることは容易ではなく、激しい怒りをぶつけることも考えられます。

怒りレベル5：怒りのあまり涙

最終的に、領事（ESFJ）の怒りがピークを迎えると、怒りのあまり涙することがあります。

人間関係を大切にする領事（ESFJ）にとって、相手に怒りをぶつけるという行為は、怒りと悲しみが交錯しているような感覚に陥ります。

感情を抑えられなくて身勝手に怒ってしまった自分に対して、強い苛立ちを覚えるとともに、怒りをぶつけた相手との関係性に亀裂が入ってしまうのではないかと不安に感じやすいです。

その結果、相手への怒りが自分に対して向くようになり、その不甲斐なさから泣いてしまうケースも見受けられます。

領事（ESFJ）は怒ると怖い？

領事（ESFJ）は怒ると、なるべく対立を避けるために、相手に対して怒っていることを気づかせるようなサインを送ることが多いです。

直接なにか怒りを表現するような発言をするというよりも、間接的に冷たい態度や遠回しの言葉などで、相手に警告をするような行動をとります。

領事（ESFJ）が、いつもと違う雰囲気だったり、話しかけても無視されるようなことがあれば、それは怒っている合図だといえるケースが多いです。

したがって、攻撃的になることは少なく怖い印象はないものの、相手が傷ついてしまうような行動をとってしまうことがあり、後から後悔する様子も見受けられます。

領事（ESFJ）が怒るきっかけは

領事（ESFJ）が怒ると態度が変わる傾向があることがわかったので、次は、領事（ESFJ）がどんなことをされたら怒るのか具体的に解説していきます。

怒るきっかけを知ることで、自分の感情について理解を深めるために役立たせることができます。

以下で、領事（ESFJ）が怒るきっかけについて、8つご紹介していますので、チェックしていきましょう。

失礼な態度をとられる

領事（ESFJ）が怒るきっかけの1つ目は、失礼な態度をとられることです。

領事（ESFJ）は、周囲からの評価に敏感で、無礼な対応をされてしまうと、自分が軽視されている感じを受けて、不安や不快感を覚えてしまいます。

たとえば、相手から挨拶の返事がなかったり、約束を連絡も無しに破られたりすると、怒りを感じることが多いです。

領事（ESFJ）は、人間関係に互いのリスペクトを求めることがあるため、このように人をないがしろにする行為は、怒りの要因になることがあります。

マナー違反の目撃

領事（ESFJ）が怒るきっかけの2つ目は、マナー違反の目撃をしたときです。

礼儀正しい領事（ESFJ）は、公共の場などで、ルールを守らずに自分勝手な行動をする人たちに対して、厳しい目を向けることがあります。

電車待ちなどでの列の割り込み、スーパーなどでお一人様一つまでの商品を何度も出入りして購入するなど、こうした行動を見過ごすことができません。

社会的な秩序を大事にするという価値観を幹部（ESFJ）自身がもっているからこそ、マナーを守らない行動に対して、強い苛立ちを感じやすいです。

信頼を損ねるような裏切り

領事（ESFJ）が怒るきっかけの3つ目は、信頼を損ねるような裏切りにあったときです。

領事（ESFJ）は、他人との約束を大切にし、相手に迷惑のかからない行動を日常的に心がけているため、信頼を損ねるような行いに対して、強い失望を感じてしまいます。

必ず返すと約束していた貸した物が返ってこなかったり、信用して任せていた仕事などで不正を行ったりなど、幹部（ESFJ）にとってストレスの原因となりやすいです。

そのため、幹部（ESFJ）を裏切るような行動をとられると、許すことが難しく、関係性の悪化などにつながってしまうことがあります。

環境の変化に対する不安

領事（ESFJ）が怒るきっかけの4つ目は、環境の変化に対する不安を感じたときです。

領事（ESFJ）は、安定した環境を好み、安心できる人間関係を築きたいため、自分を取り巻く状況が変わることで、不安を覚えやすい傾向があります。

突然の作業ルールの変更や急な転勤、人員の入れ替えなど、大きく何かが変わるようなことがあると、ストレスを感じ怒りの感情へ発展するケースが多いです。

それゆえ、そのような変化に対応しなければならない状態であるときに、怒りっぽくなったり、冷静さを欠いたりする様子が見受けられます。

承認欲求が満たされない

領事（ESFJ）が怒るきっかけの5つ目は、承認欲求が満たされない場合です。

まわりの人をサポートする力に長けている領事（ESFJ）は、自ら進んで他人へ奉仕し、関わる人たちを助けたり喜ばせたりします。

それと同時に、周囲からどう見られているかを気にする性格でもあるため、努力が認められなかったり、感謝をしてもらえなかったりすると不満を感じることがあります。

領事（ESFJ）自身、人に尽くしてもらったらお返しを欠かさない性分なので、感謝や評価が得られなかった場合には、不満から怒りを引き起こすことも考えられます。

組織での協調性の無さ

領事（ESFJ）が怒るきっかけの6つ目は、組織での協調性の無さを感じた時です。

周囲との調和を大事にしている領事（ESFJ）は、他者と協力して物事を進めていくため、チームの和を乱す行動に対して、激しいイライラを覚えます。

職場の同僚などが、話し合いで決まった方針に反した行いをしていたり、自分勝手な発言でチームの雰囲気を悪くしたりすると、表情に怒りが表れてしまうことがあります。

そのため、連携やチームワークを大切にする領事（ESFJ）にとって、協調性を乱すような行動は、怒りの引き金を引く原因となりやすいです。

過去の失敗を蒸し返される

領事（ESFJ）が怒るきっかけの7つ目は、過去の失敗を蒸し返されることです。

実行力があり、取り組むものごとに対してモチベーションが高い領事（ESFJ）は、何か失敗などをしても前向きに改善しようと努めます。

過去に起こしたミスなどをしっかり反省して次に繋げるため、以前に起きた嫌なことをいつまでもグチグチ言われると、いちじるしく腹を立てる原因となりやすいです。

したがって、領事（ESFJ）にとって過去の失敗を指摘されることは、改善した努力が無意味なことのように思えてしまい、不快感や怒りへと発展することがあります。

責任を逃れようとする行為

領事（ESFJ）が怒るきっかけの8つ目は、責任を逃れようとする行為が見られる時です。

領事（ESFJ）は責任感が強く、他人の期待を裏切らないように努力するため、自分の保身だけを考えて、責任を逃れようとする人に怒りが湧いてくることがあります。

たとえば、仕事で自分のチーム内でミスが発覚したときに、素直に名乗り出ずに誰かに失敗を押し付けようとするような姿勢が見られると、不誠実さを感じて怒りが爆発しやすくなります。

責任を逃れようとするのは、領事（ESFJ）がもつ責任感や協調性に反することとなるため、感情のコントロールが難しくなるほどに怒る原因にもなり得ます。

領事（ESFJ）の怒りへの対処法とは

次に、領事（ESFJ）自身が怒りへどのような向き合い方をすれば良いのかを知るために、領事（ESFJ）の怒りへの対処法を解説していきます。

領事（ESFJ）が怒りの感情と上手に付き合っていくために、以下で、6つの解決策をご紹介していくので見ていきましょう。

無視をせずに誠実な対応を心がける

領事（ESFJ）の怒りへの対処法の1つ目は、無視をせずに誠実な対応を心がけることです。

領事（ESFJ）が怒ったとき、相手に対して直接伝えるのではなく、口数が減ったり、意図的に無視したりする行動が見られます。

しかし、相手からしてみれば、突然の態度の変化に戸惑うこともあり、はっきり何が原因か言ってほしいと感じる場合もあります。

それが原因で会話することが難しくなったり、お互いに意地の張り合いになったりして、さらなる怒りを生みかねないので、怒りを感じても相手と誠実に向き合うことが必要です。

他人に依存しすぎない

領事時（ESFJ）の怒りへの対処法の2つ目は、他人に依存しすぎないことです。

他者に寄り添ってサポートすることが得意な領事（ESFJ）は、だれかに尽くすことで、自分の価値を見出そうとする一面があります。

他人からの承認に頼ってしまうと、それが得られなかった場合に、自己肯定感が低くなってしまい、自分自身を見失うことから怒りっぽくなりやすいです。

そのため、自分の行動した成果を「無駄ではなかった」と、自分自身で認めてあげることが大切で、そうすることで見返りがなくとも自分の成長を感じることができ、怒りを覚えにくくなります。

過去の怒りの原因から学ぶ

領事時（ESFJ）の怒りへの対処法の3つ目は、過去の怒りの原因から学ぶことです。

できれば他人との対立を避けたいと考えている領事（ESFJ）は、そうならないために事前に対策を講じることが必要になります。

以前に怒りを感じた原因はなんだったのか、何がきっかけで怒ったかを振り返ることで、同じような状況になったときに、冷静に対処をすることができます。

他者との対立は領事（ESFJ）にとって、深いストレスの原因となりやすいので、自身を取り乱さないためにも、過去の怒りの感情から学びを得ることが重要といえます。

持ち前のユーモアを大切にする

領事時（ESFJ）の怒りへの対処法の4つ目は、持ち前のユーモアを大切にすることです。

本来であれば領事（ESFJ）は、前向きな姿勢をもっており、ユーモアを用いて周囲の人を励ますなど、まわりの雰囲気を和ませる才能があります。

しかし、怒りの感情が湧いてきた途端に、人が変わったようにふてぶてしい態度をとるようになることがあり、そうなった場合には、人を気遣う気持ちが薄れやすくなってしまいます。

ユーモアには気持ちを穏やかにする力があるため、怒りそうになったときも、普段通りユーモアを活用してポジティブに乗り切ることを考えられると、怒りの軽減につながることがあります。

地域のボランティアなどに参加する

領事時（ESFJ）の怒りへの対処法の5つ目は、地域のボランティアなどに参加することです。

領事（ESFJ）は、人を助けることで喜びを感じたり、学びを得たりするタイプであるため、ボランティアなどでいつもと違う人々と関わることによって、怒りの解消が期待できます。

街のゴミ拾いなどの清掃活動や地域のお祭りなどのイベント行事など、新たなコミュニティで他者と協力して社会の役に立つことによって、幸福感が生まれやすいです。

そのため、仕事とは別の環境で社会に尽くす活動をすることで、他者との関係を通して、暗い気持ちだったのがポジティブな感情に切り替わることがあります。

知らない土地をゆっくり散歩する

領事時（ESFJ）の怒りへの対処法の6つ目は、知らない土地をゆっくり散歩することです。

領事（ESFJ）は、急な環境の変化に対応することが苦手で、ストレスを感じやすい傾向にあるため、普段から慣れ親しんだことをするケースが多い傾向があります。

そんな領事（ESFJ）が、少しでも環境の変化を楽しめるようになるために効果的なのは、未知のことを体験してみることです。

出向いたことのない土地へ行き、その地域で有名なカフェやレストランで食事をするなど、新鮮な経験をすることによって、新しいことへの楽しさを知ることができます。

そんな体験を積み上げていくうちに、新しいことに対してわずかでも楽しみだという感情が生まれるようになり、恐怖やストレスで支配されることは減っていきます。

領事（ESFJ）の怒り方まとめ！怒った時の反応は、態度の変化！

ここまでご紹介してきた領事（ESFJ）についての怒りをまとめると、以下のようになります。

領事（ESFJ）が怒った時の反応としてよく見られるのは、態度の変化になります。

他人との関係性を崩さないために、怒りを感じたとしても直接的な表現は避ける傾向があり、はじめの段階では気づきにくいことも多いです。

しかし、あまりにも相手の行動が改善されなかったり、色々な怒りが重なったりした場合は、感情がむき出しになってしまうこともあります。

領事（ESFJ）は本来、他者をサポートする能力に長けていて、責任感と計画性の高さももっているため、組織で非常に頼りになる存在として活躍します。

そんな優れた能力を怒りで損なわないためにも、この記事が、怒りの感情との向き合い方に少しでもお役に立てると幸いです。

最後までお読みくださりありがとうございました。