【MBTI診断】うつ病になりやすい・病みやすいランキング！全16タイプの性格を診断

性格タイプによっては、うつ病を始めとした心の病に陥りやすい傾向があると言われています。

そこで本記事では、この記事では、MBTI診断の病みやすいランキングを解説します。

病みやすいと思われないための対処法もご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

【MBTI診断】病みやすいランキング1位：INFP(仲介者)

MBTI診断の病みやすいランキングで1位なのは、INFP(仲介者)です。

INFP(仲介者)は自己分析や内省に時間を費やす傾向があるため、心の負担を抱えやすい性格タイプです。

また、他者の期待や、理想と現実とのギャップに苦しむことも多く、ネガティブな感情をため込みがちなこともINFP(仲介者)の特徴です。

そのため、感情の処理が難しく、病みやすいとされています。

【MBTI診断】病みやすいランキング2位：INFJ(提唱者)

MBTI診断の病みやすいランキングで2位なのは、INFJ(提唱者)です。

共感力が高いINFJ(提唱者)は、他者の苦しみを自分のことのように感じやすいタイプです。

理想主義的でありながら現実に失望しやすいため、そのギャップが心の健康に悪影響を与えることがあります。

その上、他人のために過度に自己犠牲になりすぎる姿勢も疲れやすさの原因と言えるでしょう。

【MBTI診断】病みやすいランキング3位：ISFP(冒険家)

MBTI診断の病みやすいランキングで3位なのは、ISFP(冒険家)です。

感受性が豊かなISFP(冒険家)は、周囲の環境や他者の影響を受けやすい性格です。

周囲がネガティブな雰囲気になると、ISFP(冒険家)自身もつられてネガティブになってしまいます。

また、ISFP(冒険家)は自分の美的感覚に強くこだわるため、それが損なわれると自己評価が低くなってしまうようです。

【MBTI診断】病みやすいランキング4位：INTP(論理学者)

MBTI診断の病みやすいランキングで4位なのは、INTP(論理学者)です。

INTP(論理学者)は非効率で非合理な現実に対して絶望感を覚えやすいです。

また、内向的な性質から感情を抑圧しやすいため、孤立しやすい傾向があります。

他者への感情処理が苦手であることも相まって、心が不安定になる状態に陥りやすくなってしまうのかもしれません。

【MBTI診断】病みやすいランキング5位：ENFP(運動家)

MBTI診断の病みやすいランキングで5位なのは、ENFP(運動家)です。

ENFP(運動家)は感情が豊かであり、他者との交流を求める性格の持ち主です。

また、自由を愛する性格なので、他者から束縛されることを過剰に嫌います。

そのため、他者からの期待に応えられなかったり、自己実現ができないと感じると大きなストレスを感じてしまうようです。

【MBTI診断】病みやすいランキング6位：ISFJ(擁護者)

MBTI診断の病みやすいランキングで6位なのは、ISFJ(擁護者)です。

ISFJ(擁護者)は他者を気にかけるあまり、自分の感情や健康を後回しにする傾向があります。

責任感が強いため、過度なストレスを抱え込んでしまうことがあり、結果的に心の負担となってしまいます。

長期的な自己犠牲によって、病みやすくなるリスクが強く出ると言っても過言ではないでしょう。

【MBTI診断】病みやすいランキング7位：INTJ(建築家)

MBTI診断の病みやすいランキングで7位なのは、INTJ(建築家)です。

完璧主義者のINTJ(建築家)は、自分の理想を現実のものにできないと強いストレスを感じます。

加えて、感情を外に出さないため、内面のストレスが蓄積されやすいです。

周囲の人から孤立する傾向も強いため、感情を処理しきれないことが原因で病みやすくなっているのかもしれません。

【MBTI診断】病みやすいランキング8位：ISTJ(管理者)

MBTI診断の病みやすいランキングで8位なのは、ISTJ(管理者)です。

ISTJ(管理者)は責任感が強く、規則やルールを重んじる性格の持ち主です。

そのため、他者からの期待に応えられなかったり、失敗を経験したりしたときに大きなストレスを感じてしまいます。

また、感情を抑え込む傾向があるため、本人が気付かないうちに精神的な負担が積み重なりやすい性格の持ち主でもあるようです。

【MBTI診断】病みやすいランキング9位：ENFJ(主人公)

MBTI診断の病みやすいランキングで9位なのは、ENFJ(主人公)です。

ENFJ(主人公)は他者の感情に敏感で、周囲の人々をサポートしようとする気持ちが強い性格です。

そのため、自分のことより他人を優先しすぎてしまい、自己犠牲的になりやすいのです。

他者の問題を引き受けすぎてしまうことで、ストレスを抱え込んでしまい、それが続くと心の負担となってしまうので注意しましょう。

【MBTI診断】病みやすいランキング10位：ISTP(巨匠)

MBTI診断の病みやすいランキングで10位なのは、ISTP(巨匠)です。

冷静で現実的な性格のISTP(巨匠)は、感情的な側面を無視する傾向があります。

また、問題解決に集中しすぎてしまう性質の持ち主なので、解決のために自分のことをないがしろにしてしまいがちです。

人は、ストレスを感じた際に自分の感情を抑えすぎてしまうと、気持ちが爆発してしまうものなので注意しましょう。

【MBTI診断】病みやすいランキング11位：ESFP(エンターテイナー)

MBTI診断の病みやすいランキングで11位なのは、ESFP(エンターテイナー)です。

ESFP(エンターテイナー)は感情豊かで外向的な性格の持ち主です。

その反面、自己表現がうまくいかないと不満を感じることがあるようです。

また、常に楽しさを求める性格であるため、現実の厳しさに直面すると一時的に感情が落ち込むことがあります。

【MBTI診断】病みやすいランキング12位：ENTP(討論者)

MBTI診断の病みやすいランキングで12位なのは、ENTP(討論者)です。

ENTP(討論者)は常に新しいアイディアや挑戦を求めるタイプです。

しかし、失敗が続いたり、思うように物事が進まないことが続くとストレスを感じやすいです。

普段は前向きですが、内面的な不安や不満が溜まると、精神的な負担となってしまうことも少なくありません。

【MBTI診断】病みやすいランキング13位：ESFJ(領事)

MBTI診断の病みやすいランキングで13位なのは、ESFJ(領事)です。

ESFJ(領事)は他者に尽くすことが多く、他者の期待に応えるようと尽力する傾向が強いです。

他者の評価を気にしすぎて落ち込むことがあるものの、比較的打たれ強いタイプなので、病みやすいタイプではないと言えるでしょう。

【MBTI診断】病みやすいランキング14位：ENTJ(指揮官)

MBTI診断の病みやすいランキングで14位なのは、ENTJ(指揮官)です。

目標達成を重視するENTJ(指揮官)は、論理的に物事を進めるタイプです。

ストレスは感じやすいものの、対処法を素早く見つける能力があるので、心のバランスを保つことができます。

【MBTI診断】病みやすいランキング15位：ESTP(起業家)

MBTI診断の病みやすいランキングで15位なのは、ESTP(起業家)です。

高い行動力があるESTP(起業家)は、問題解決を得意としています。

失敗やストレスを感じる場面に直面しても、前向きに対処することが多く、精神的に落ち込むことは少ないタイプと言っても過言ではありません。

【MBTI診断】病みやすいランキング16位：ESTJ(幹部)

MBTI診断の病みやすいランキングで16位なのは、ESTJ(幹部)です。

ESTJ(幹部)は問題解決能力が高く、困難な状況でも冷静に対応でき、精神的に強いタイプです

高いリーダーシップと指導力を持ち合わせているので、必要に応じて仲間を募ってチームで対処することで、いかなる問題も難なく乗り越えてしまえるようです。

【MBTI診断】病みやすいランキングまとめ

うつ病になりやすい・病みやすい順にMBTIを並び替えると、以下のようになります。

うつ病になりやすいMBTIは、内向的な性格や理想主義、悩みを抱えてもひとりで対処しようとする気持ちなどが影響することが多いです。

各タイプには性格の特性があるので、心の負担を感じたときの対処法も異なるようです。

以上が、MBTI診断の病みやすいランキングでした。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました。